Основная проблема пяток — это трещины. Они образуются в результате шелушения и повреждения сухой кожи на пятках ног, а так как нагрузка на стопы очень большая, то со временем даже микротрещинки увеличиваются и становятся больше. Они могут инфицироваться и воспаляться, доставляя постоянные дискомфорт и боли, а также могут стать причиной появления грибковых заболеваний. Очень часто данная проблема встречается у людей, имеющих проблемы с лишним весом и ведущих малоподвижный образ жизни. У детей встречается редко, по статистике распространенность проблемы наблюдается у мужчин и женщин в возрасте от 30 до 55 лет.
Распространенные причины появления трещин на пятках:
- неправильная обувь;
- ношение синтетики;
- грибковые заболевания кожи;
- дисбаланс процесса пищеварения;
- недостаток витаминов;
- гормональные нарушения.
Еще появлению трещин на ногах могут поспособствовать косметические процедуры и грибковые заболевания кожи. Чтобы выдерживать большие нагрузки, кожа на пятках должна быть достаточно плотной. Поэтому слишком частый пилинг дает как раз обратный эффект, так как кожа не успевает восстановиться и становится тонкой. Что касается грибковых поражений, то многие глубокие микозы могут стать причиной появления разного рода ран по всей ноге — большие трещины на пятках как один из симптомов.
Трещины на пятках ног фото
Врачи отмечают, что трещины на пятках могут быть следствием недостатка влаги, неправильной обуви или заболеваний кожи. Для их устранения в домашних условиях специалисты рекомендуют несколько простых, но эффективных методов. Прежде всего, важно регулярно увлажнять кожу, используя кремы с содержанием мочевины или натуральные масла, такие как кокосовое или оливковое.
Кроме того, полезно делать теплые ванночки с добавлением морской соли или отваров трав, что поможет размягчить кожу и облегчить удаление ороговевших участков. После ванночки следует аккуратно использовать пемзу или специальную терку. Врачи также советуют носить удобную обувь и избегать длительного пребывания на ногах, чтобы снизить нагрузку на стопы.
Важно помнить, что при наличии глубоких трещин или признаков инфекции необходимо обратиться к дерматологу для получения квалифицированной помощи.
Можно ли избавиться от трещин на пятках ног в домашних условиях?
Перед лечением трещин на пятках ног нужно выяснить причину их возникновения. Если процесс вызван инфекцией, то стоит обратиться к специалисту, который порекомендует специальные антибактериальные мази и лекарства. Определить самостоятельно на глаз грибковую инфекцию очень сложно, поэтому лучше все-таки перестраховаться и сдать анализы. Если инфекционных процессов нет и вы уверены, что причина кроется в ношении неудобной обуви или гормональном сбое, то можно приступать к косметическим процедурам, которые легко выполняются в домашних условиях.
Очень глубокие трещины дерматологи советуют заклеивать специальным клеем, который продается в аптеке, он препятствует их разрастанию. Ходить с клеем на пятках нужно примерно 5 дней, за это время все должно зажить. После этого кожу необходимо постепенно размачивать и стачивать ороговевший слой вместе с клеем. Делать это возможно многими способами: специальной пилкой и пемзой, пилингами и скрабами, при помощи отшелушивающих средств, а также применяя компрессы, маски и ванночки. Большое внимание уделяется дезинфекции, так как в открытую рану можно занести инфекцию.
Эффективные средства народной медицины
Многие люди сталкиваются с проблемой трещин на пятках, и в поисках решения обращаются к домашним методам. Одним из самых популярных способов является использование натуральных масел, таких как кокосовое или оливковое. Они помогают увлажнить кожу и ускорить заживление. Также часто рекомендуют делать ванночки с добавлением соли или соды, которые смягчают огрубевшую кожу.
Некоторые предпочитают использовать скрабы на основе сахара или кофе, чтобы удалить омертвевшие клетки. Важно не забывать о регулярном увлажнении, и многие советуют наносить крем на пятки перед сном, чтобы достичь наилучшего эффекта. Кроме того, стоит обратить внимание на обувь: удобные и качественные туфли могут предотвратить появление трещин. В целом, отзывы людей подтверждают, что комплексный подход и терпение помогают справиться с этой проблемой в домашних условиях.
Компресс из лука
Сначала ноги нужно распарить в горячей воде с содой, а затем привязать к каждой пятке половинку луковицы и оставить на ночь, обернув стопу полиэтиленом и надев носки. Лук предварительно запариваем в кипятке.
Очень полезна ванночка из крахмала
Две ст. ложки крахмала развести в 1 л. горячей воды, распаривать ноги на протяжении 20 минут, далее обработать пемзой. Рекомендовано применение в течение 2 месяцев по 2 раза в неделю. Эта процедура отлична подойдет даже для профилактических целей.
Размягчению трещин хорошо помогает вазелин
Для этого каждый вечер обильно смазываем пятки вазелином, укутываем полиэтиленом, забинтовываем и оставляем на ночь. Вазелин часто применяют в качестве подготовительного средства перед снятием ороговевшего слоя.
Можно применять различные маски
Натереть яблоко, привязать к пяткам, укутать, оставить на 30 минут и смыть.
Смешать крахмал (2 ч.ложки), желток, (1 шт.) сок лимона (1 ч.ложка), намазать на пятки, дождаться полного высыхания и смыть, обработать кремом.
Использование эфирных масел
Можно просто втирать две столовые ложки регенерирующих масел, таких, как зерна зародышей пшеницы, жожоба, авокадо, облепихи. Альтернативный вариант — специальные ванночки. Готовятся они по следующему рецепту: в стакане теплого молока развести мед (1 ст. ложка), добавить пять капель любимого масла и все это вылить в емкость с малым количеством горячей воды. Помещать ноги в получившийся раствор нужно примерно полчаса, затем обработать кремом.
Лучше всего вообще не допускать появления трещин на пятках ног, так как они могут причинять серьезный дискомфорт во время ходьбы и стать «входными воротами» для разного рода инфекций. Старайтесь носить удобную обувь, регулярно смазывать ноги кремом, ни в коем случаем не соскабливать огрубевшую кожу на пятках бритвой, после посещения бассейна обрабатывать ноги противогрибковыми средствами.
Надеемся, что наши рекомендации помогут вам быстро избавиться от трещин на пятках ног и никогда больше о них не вспоминать! В комментариях оставляйте свои отзывы о рецептах и предлагайте свои проверенные варианты.
Вопрос-ответ
Что хорошо заживляет трещины на пятках?
Для заживления трещин можно использовать препараты с метилурацилом, витамином В5, противомикробным действием. Для профилактики трещин на пятках также следует увлажнять кожу теплым оливковым маслом, делать массаж, использовать жирный крем или мази с вазелином.
Чем мазать пятку, если она треснула?
Можно использовать также специальные стельки, адаптированные под пятку, содержащие увлажняющий и лечебный гель. Для увлажнения и смягчения огрубевшую кожу можно мазать растительным глицерином, теплым оливковым маслом, вазелином, мазями с мочевиной и салициловой кислотой в составе.
Чего не хватает в организме, если трескаются пятки?
Дефицит коллагеновых и эластиновых волокон и гидролипидный дисбаланс кожи тоже играют важную роль в появлении трещин на пятках. Трещины на пятках появляются примерно у каждой третьей женщины и у каждого 4 мужчины старше 40 лет.
Как навсегда вылечить трещины на пятках в домашних условиях?
Нанесите более густой крем на масляной основе или вазелин (вазелин, лечебная мазь Aquaphor и другие), затем наденьте пару тонких хлопчатобумажных носков перед сном, чтобы помочь увлажняющему средству подействовать . Не игнорируйте сухие, потрескавшиеся пятки, так как со временем у вас могут появиться более глубокие трещины, что увеличивает риск заражения.
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу пяток. Используйте питательные кремы или масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как кокосовое или оливковое масло. Наносите их на чистые и сухие пятки перед сном, чтобы обеспечить глубокое увлажнение на ночь.
СОВЕТ №2
Проводите регулярный педикюр. Удаляйте ороговевшую кожу с помощью пемзы или специальных скрабов. Это поможет предотвратить образование трещин и сделает кожу более гладкой. Не забывайте о том, что слишком агрессивное удаление может повредить кожу, поэтому будьте осторожны.
СОВЕТ №3
Используйте ванночки для ног с добавлением соли или трав. Например, морская соль или отвары ромашки и календулы помогут смягчить кожу и улучшить её состояние. Проводите такие процедуры 1-2 раза в неделю, после чего обязательно увлажняйте пятки.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свою обувь. Носите удобные и подходящие по размеру туфли, избегайте высоких каблуков и слишком узкой обуви, которая может усугубить проблему. Также старайтесь выбирать обувь из натуральных материалов, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию ног.
