Стереотип, утверждающий, что ОРВИ и простуду с соплями и кашлем лучше всего лечить постельным режимом и горячим чаем с малиной, жив до сих пор. Действительно, этот проверенный метод оправдывает себя в первые дни во время сильного недомогания, однако респираторные инфекции длятся неделю или больше и малышу наскучивает сидеть взаперти в четырех стенах. Опасаясь, что прогулка при простуде может повредить ребенку, многие родители предпочитают обойтись без нее. Правильно это или нет, можно узнать прямо сейчас из нашей статьи.
Что означают повышенная температура, насморк и кашель?
Насморк, заложенный нос, кашель и повышение температуры — признаки, характерные для ОРВИ и большинства инфекционных поражений органов дыхания. Эти заболевания вызваны патогенными бактериями или вирусами. Выраженность тех или иных симптомов зависит от того, каким возбудителем спровоцирована болезнь, а также от сопротивляемости самого организма.
Большинство инфекций легко передается воздушно-капельным путем, и ребенок может заразиться, общаясь с окружающими его людьми. Детская иммунная система находится в процессе созревания и не всегда может дать отпор проникшему в нее возбудителю, поэтому у детей чаще, чем у взрослых, развиваются разные инфекционные процессы в дыхательных путях.
При насморке самыми типичными признаками являются выделения из носа и ощущение заложенности, при инфекционном воспалении верхнего отдела дыхательных путей — охриплость голоса, чувство першения в горле и сухой кашель. При воспалении находящихся ниже бронхов и легких главными симптомами становятся затруднение дыхания, одышка, хрипы и выделяющаяся с кашлем мокрота.
В ходе инфекционного процесса у малышей нередко повышается температура — так организм отвечает на присутствие чужеродных организмов и их токсинов. Температура при этом может повышаться как до умеренных, так и до высоких показателей. Решить, можно ли гулять с ребенком при кашле и насморке, помогает консультация педиатра.
Врачи, в том числе известный педиатр Евгений Комаровский, подчеркивают, что прогулки с ребенком при легких простудах, таких как насморк или кашель, могут быть полезны. Свежий воздух способствует улучшению самочувствия и укреплению иммунной системы. Однако, если у ребенка высокая температура, это может быть признаком более серьезного заболевания, и в таком случае лучше остаться дома. Комаровский рекомендует ориентироваться на общее состояние ребенка: если он активен, играет и не жалуется на сильное недомогание, короткие прогулки на улице могут быть вполне допустимы. Важно также следить за температурой воздуха и одевать ребенка по погоде, чтобы избежать переохлаждения.
Когда прогулки с ребенком допустимы?
Большинство респираторных заболеваний не является опасным для детского организма. Как правило, период сильного недомогания длится всего несколько дней, после чего состояние больного начинает постепенно приходить в норму. Идя на поправку, ребенок покидает постель и начинает играть. Совершенно естественно, что он может попроситься на привычную для него прогулку. Сколько дней нужно придерживаться постельного режима? В каких случаях врачи рекомендуют выходить из дома, а в каких нет? Опыт и наблюдения над самочувствием детей показали, что поход на улицу не принесет вреда, если:
- острый период заболевания миновал и самочувствие находится под контролем;
- малыш не капризничает и расположен к прогулке;
- на улице комфортная температура, нет ветра, дождя или снегопада, а воздух чистый и непыльный.
Читайте также:
https://youtube.com/watch?v=nzK28dSGs0o%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0
При повышенной температуре
На вопрос, можно ли гулять с ребенком при температуре, большинство врачей отвечают примерно одинаково. Высокая температура 38-39 градусов чаще всего сопровождает наиболее острый период заболевания. Показатели термометра могут быть разными, от высоких до умеренных, но почти всегда отражаются на общем состоянии ребенка. Симптомы, сопутствующие температуре:
- слабость или перевозбуждение;
- озноб;
- чувство жара;
- повышенное потоотделение;
- фебрильные судороги.
По мнению врачей, отклонения в температуре являются поводом, чтобы отложить прогулку. Выход на улицу может оказаться дополнительной нагрузкой для плохо чувствующего себя ребенка и нередко становится причиной ухудшения. Помните, что при температурных перепадах дети обильно потеют и их одежда становится влажной от пота. Оставаясь в такой одежде, ребенок рискует переохладиться. Вне дома сложно контролировать изменения температуры тела, и родители могут не заметить, что она повысилась.
Ни в коем случае нельзя идти гулять с детьми, предварительно сбив температуру жаропонижающим средством. Педиатры советуют отложить все прогулки и переждать опасный период дома, в покое. Выход на свежий воздух лучше планировать лишь при устойчивой стабилизации самочувствия ребенка и температуре не выше 37 градусов.
Мнения родителей о том, стоит ли гулять с ребенком при повышенной температуре, насморке или кашле, часто разделяются. Доктор Комаровский подчеркивает, что прогулки на свежем воздухе могут быть полезны, если у ребенка нет серьезных симптомов и он чувствует себя относительно хорошо. Прогулка помогает улучшить настроение и укрепить иммунитет. Однако важно учитывать общее состояние малыша: если он вялый, капризный или у него высокая температура, лучше остаться дома. Также стоит избегать мест с большим скоплением людей, чтобы не подвергать ребенка риску подхватить инфекцию. Важно следить за состоянием ребенка и ориентироваться на его самочувствие.
При насморке и соплях
Родителей болеющего малыша занимает и другой вопрос: можно ли гулять с ребенком при насморке? Вопреки мнению старшего поколения, насморк — не повод для отказа от гуляния с детьми во дворе или парке. Пребывание на чистом воздухе нередко приносит облегчение детям, страдающим ринитом или гайморитом.
Воздух в наших квартирах, как правило, имеет низкую влажность, особенно в холодный сезон, когда работает отопление. Такой воздух пересушивает слизистую оболочку носа и приводит к ее раздражению. Внутри помещений, даже регулярно убираемых, всегда присутствует пыль, в то время как во внешней среде пыль под действием лучей солнца нейтрализуется и обеззараживается.
Обычный насморк при общем хорошем самочувствии не является поводом отменять прогулку. Детский врач Комаровский рекомендует удостовериться в том, что ребенок свободно и без затруднений дышит носом.
Не забудьте очистить заложенный нос малыша перед выходом: для удаления корочек и экссудата в каждую ноздрю закапывают или вбрызгивают изотонический раствор хлорида натрия и предлагают ребенку высморкаться. При большом количестве выделений процедуру повторяют несколько раз, добиваясь чистой слизистой.
Предварительное очищение носа избавит малыша от дискомфорта и обеспечит хороший приток свежего воздуха в организм. Кроме того, при заложенном носе дети вынуждены переходить на ротовое дыхание. Воздух, вдыхаемый через рот, не успевает согреться и очиститься, холодные или пыльные потоки оказывают раздражающее воздействие на гланды, а также слизистую оболочку глотки, трахеи и бронхов.
Несмотря на несомненную пользу пребывания на свежем воздухе, в отношении детей, страдающих аллергией или бронхиальной астмой, нужно соблюдать особую осторожность. Такие дети отличаются повышенной чувствительностью к пыли, пыльце растений и резким запахам, могущим спровоцировать приступ. В пыльную погоду или сезон активного цветения летом и весной от походов на прогулку следует воздержаться.
При кашле
Можно ли гулять с ребенком при кашле, во многом зависит от конкретного случая. Кашель бывает разным по характеру и интенсивности. При острых приступах кашля прогулка может утомить ребенка. Особенно опасно выходить на холод и ветер, а также в пыльную погоду. Сильный кашель и неблагоприятная погода являются противопоказаниями для прогулок.
Однако для многих заболеваний характерен остаточный кашель, который может длиться 2-3 недели и не влиять на общее состояние здоровья. В течение этого времени происходит постепенное очищение легких от остатков воспалительного экссудата и мертвых клеток. Такой тип кашля не является препятствием для прогулки. Напротив, вдыхание чистого воздуха при кашле способствует улучшению обменных процессов, обогащению тканей кислородом и ускоряет выздоровление.
Подготовка к прогулке: как одеть ребенка?
Во времена наших мам и бабушек было принято одевать деток по возможности теплее. Опыт показал, что одетые таким образом дети оказываются скованными в движениях, сильно потеют, а их одежда становится влажной. Пребывание в таком виде на холоде вредно и чревато переохлаждением и развитием осложнений. Чтобы этого не произошло, придерживайтесь следующих правил:
- одевайте ребенка по погоде;
- одежда не должна стеснять свободу движений;
- вещи, прилегающие к телу, должны быть из натуральных материалов;
- нельзя заматывать рот малыша воротником или шарфом;
- не рекомендуется закрывать коляску, в которой выгуливают грудничка.
Правила прогулки при легком недомогании
Можно ли гулять с ребенком при простуде, во многом зависит от его общего самочувствия. Легкое недомогание — не повод отменять прогулку. Выбирайте местность, удаленную от оживленных автомобильных трасс и промышленных предприятий. Оптимальным местом для гуляния являются парки и скверы. В современных больницах для этих целей оборудуют специальные прогулочные зоны и зоны отдыха. Важные моменты, на которые следует обратить внимание:
- Погода. Рекомендуется выбирать для прогулок теплую, безветренную погоду. В холодный сезон столбик термометра должен находиться выше -5 градусов.
- Место. Оптимальными считаются улицы и скверы с хорошим озеленением.
- Время прогулки. Пребывание на улице не надо делать слишком долгим, так как это утомит малыша. Оптимальная продолжительность прогулки — 30 минут.
- Займите малыша спокойной игрой или почитайте ему сказку. Проведите время, любуясь природой.
- Не совмещайте выход с ребенком с другими целями. Неправильно брать ребенка с собой, отправляясь по делам или в супермаркет.
Прогулки как метод лечения на свежем воздухе
Если бы прогулки приносили вред, то вокруг санаториев и больничных комплексов не обустраивали бы специальные зеленые зоны. Полезные эффекты от пребывания на улице:
- освобождение организма от патогенных микробов;
- активация иммунитета;
- улучшение настроения и тонуса;
- насыщение крови кислородом;
- вывод токсичных веществ;
- улучшение состояния здоровья малыша.
Родителям новорожденных и грудных детей также не надо опасаться прогулок — свежий воздух очень полезен для малышей. Выход из дома можно заменить более легким для мамы вариантом — сном в открытой коляске на балконе или веранде.
Что советует доктор Комаровский?
Доктор Комаровский справедливо утверждает, что прогулки приносят огромную пользу, способствуя укреплению детского иммунитета. Погуляв на улице, дети лучше едят и крепче спят.
Гулять допустимо в любое время года, но в холодный период и особенно зимой надо более внимательно относиться к температуре воздуха и другим факторам. Если на улице стоит мороз или сильно дует ветер, то стоит дождаться, когда погода станет более благоприятной. Пока ребенок гуляет, не будет лишним тщательно проветрить все помещения в доме, открыв окна.
https://youtube.com/watch?v=0hnfS0K8j6A%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0
Вопрос-ответ
Можно ли гулять, если у ребенка кашель и сопли?
У ребенка кашель и насморк, стоит ли гулять? Нужно ориентироваться на самочувствие ребенка. Если температура нормальная и нет высыпаний, прогулки в хорошую погоду будут полезны ребенку. Если погода холодная, гулять можно только когда на улице безветренно и тихо, а температура не опускается ниже нуля градусов.
Можно ли болеющему ребенку гулять?
«Абсолютно точно нельзя гулять в остром периоде заболевания, когда у ребенка высокая температура, озноб, тошнота, рвота, жидкий стул или слабость. Такая прогулка не принесет облегчения, а наоборот усугубит состояние.
Можно ли при простуде гулять на улице?
Свежий воздух Если состояние больного позволяет, то можно выходить на улицу для прогулки. Содержание больного в закрытом помещении не рекомендовано. Важно! Не нужно бояться сквозняков и кондиционеров.
Можно ли купать ребенка при кашле и насморке?
Мыться малышу с кашлем и насморком можно сразу, как только снизится температура. Под мытьем мы понимаем гигиенический душ. Он улучшает самочувствие малыша, поэтому кашель не является противопоказанием к мытью.
Советы
СОВЕТ №1
Перед прогулкой обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Если у ребенка высокая температура или выраженные симптомы заболевания, врач сможет дать рекомендации по поводу необходимости прогулки и возможных ограничений.
СОВЕТ №2
Если вы решили выйти на улицу, выбирайте спокойные маршруты и избегайте мест с большим скоплением людей. Это поможет снизить риск заражения других детей и уменьшить нагрузку на ослабленный организм вашего малыша.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на состояние ребенка во время прогулки. Если он начинает чувствовать себя хуже, лучше сразу вернуться домой. Следите за его самочувствием и не забывайте о необходимости регулярного питья.
