Если вы ощущаете острую боль в области пятки во время ходьбы, то есть большая вероятность, что у вас пяточная шпора – заболевание, которое диагностируется у 10% больных, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом. В зоне риска находятся девушки после 45 лет, у мужчин шпоры на пятках встречаются намного реже. В последнее время проблема стала актуальна у молодых девушек из-за постоянного ношения обуви на каблуках. Определить степень трансформации кости может только рентгеновский снимок. На нем можно увидеть небольшой вырост в области ахиллова сухожилия, напоминающий небольшой шип или крючок.
Причины
Самой распространенной причиной появления пяточных шпор считается неудобная обувь, которая в последнее время широко представлена в отечественных магазинах. Именно поэтому девушки, предпочитающие обувь на большом каблуке, находятся в группе риска. Есть еще несколько факторов, провоцирующих появление шпор на пятках:
- Плоскостопие;
- Серьезные травмы ног (переломы стоп и пяток);
- Попадание инфекций, провоцирующих воспалительные процессы;
- Сосудистые заболевания;
- Ревматизм.
Очень часто с данным недугом сталкиваются люди, имеющие проблемы с лишним весом, позвоночником, суставами и мышцами. Повышенная нагрузка на стопы также может привести к образованию костного нароста в виде шипа. Это касается людей, работа которых связана с постоянным передвижением (курьеры) и постоянной нагрузкой на ноги (продавцы).
Врачи отмечают, что шпоры на пятках, или пяточные шпоры, являются распространенной проблемой, которая может вызывать значительный дискомфорт. Основные причины их появления связаны с перегрузкой стопы, неправильной обувью, а также с возрастными изменениями и заболеваниями, такими как плоскостопие. Внешний вид шпор может варьироваться, и для точной диагностики врачи рекомендуют делать рентген. Лечение обычно включает консервативные методы, такие как физиотерапия, специальные упражнения и использование ортопедических стелек. В некоторых случаях может потребоваться инъекция кортикостероидов или даже хирургическое вмешательство. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту может значительно облегчить состояние и предотвратить развитие осложнений.
Внешний вид, локализация и субъективные ощущения
Самой главной особенностью пяточных шпор считается отсутствие внешних проявлений на коже. В некоторых случаях они могут сопровождаться покраснением в области пятки и небольшим отеком, но в основном все симптомы связаны с субъективными ощущениями. Именно поэтому для постановки точного диагноза назначают рентген. Что касается визуальных ощущение, то шпоры на пятках очень часто сопровождаются:
- Сильными болями в области стопы (пик в утреннее время);
- Сильными болями в пяточной области (пик в вечернее время);
- Воспалительными процессами, вызывающими небольшой зуд.
Большинство пациентов описывают свои ощущения так, как будто под пятку попал гвоздь. Самое главное не путать с натоптышами на ногах и стержневыми мозолями, которые также локализуются в пяточной области, но имеют характерную клиническую картину.
Лечение пяточных шпор медикаментозными средствами
Избавиться от шпор на пятках очень непросто, так как во многих случаях их появление обусловлено серьезными нарушениями в опорно-двигательном аппарате больного. И прежде чем избавляться от костного нароста на пятке многие специалисты рекомендуют исключить причины, спровоцировавшие его появление. Речь идет о диете и нормализации веса для снижения нагрузок на стопы. Полный отказ от обуви на каблуках. В идеале переход на ортопедическую обувь.
Что касается процедур, которые назначают хирурги, то наиболее эффективными считаются:
- Электрофорез (быстро снимает боль, отличные результаты по удалению шипа на пятке);
- Ударно-волновая терапия (эффективно разрушается костный нарост, улучшается кровообращение, снимает боль);
- Уколы в пятки (сопровождаются небольшими болевыми ощущениями в случае воспалительного процесса, колют чаще всего препарат Дипроспан);
- Хирургическое вмешательство (назначается в крайнем случае, когда ни один из вышеперечисленных методов не дал должных результатов).
Ударно-волновая терапия включает в себя 3-5 сеансов, в зависимости от стадии заболевания. А вот уколы не пользуются особым успехом, так как по заверению больных они лишь на время снимают боль (в среднем через 2-3 месяца все симптомы снова возвращаются). Это своего рода блокировка воспалительного процесса и обезболивание. Больному также могут быть назначены противовоспалительные и мази. Что касается популярного препарата Доктор Бобырь, то по поводу него люди оставляют очень противоречивые отзывы и вряд ли его можно считать панацеей от пяточных шпор.
Шпоры на пятках — это распространенная проблема, о которой многие люди высказываются в своих отзывах. Часто они описывают сильную боль при ходьбе, особенно по утрам или после длительного сидения. Причины появления шпор могут быть разнообразными: от неправильной обуви до избыточного веса и травм. Многие отмечают, что лечение требует комплексного подхода. Врачи рекомендуют физиотерапию, массаж и специальные упражнения для укрепления стопы. Некоторые пациенты делятся положительным опытом использования ортопедических стелек и противовоспалительных препаратов. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту может значительно облегчить состояние и ускорить процесс выздоровления.
Как убрать шпоры на пятках в домашних условиях?
Сегодня существует огромное множество народных способов, помогающих избавиться от пяточных шпор раз и навсегда. Единственный минус – процесс это длительный, зачастую болезненный и не всегда эффективный.
Чеснок
Самый популярный народный способ – зубья чеснока, которые мелко натирают и прикладывают к пятке в виде компресса на 30-40 минут в течение нескольких недель. Очень часто чеснок добавляют в компрессы с редькой и прополисом. Плюсы — отличается особой эффективностью. Минусы – почти всегда сильно жжет и щиплет, причиняя сильную боль по всей стопе.
Картофель
Очень часто как отдельные так и в сочетании с другими ингредиентами используют компрессы из сырого картофеля, который предварительно мелко натирают и перемешивают до однородного состояния. Компресс накладывается на ночь в течение нескольких недель. Из плюсов – абсолютно безболезненная процедура. Из минусов – малоэффективна в запущенных стадиях.
Хозяйственное мыло и морская соль
Очень часто хозяйственное мыло (брусок натирается на терке) сочетают вместе с морской солью, добавляя их в тазик с водой и доводя до кипения. После того как вода немного остыла, в тазик опускают ноги на 20-30 мин. Парить ноги рекомендуется в течение нескольких недель даже после «затухания» болевых ощущений. Многие используют солевые ванны как самостоятельную процедуру, особенно на ранних стадиях развития костного нароста. Из плюсов – очень эффективны и абсолютно безболезненны. Из минусов – можно сильно обжечь ноги.
Есть еще масса рецептов с использование меда, прополиса, овсяных хлопьев, редьки, чайного гриба и многих других ингредиентов. Если вы что-то пробовали или у вас есть свой уникальный рецепт, который вам помог избавиться от шпорах на пятках, пожалуйста поделитесь им в комментариях с другими пользователями.
Вопрос-ответ
Отчего появляется пяточная шпора?
Предрасполагающими факторами к развитию шпоры являются плоскостопие, избыточный вес, чрезмерные перегрузки стопы, очень высокий или низкий свод стопы, врожденные и приобретенные деформации стоп, сколиоз, остеохондроз, деформирующий артроз тазобедренного или коленного суставов, артриты различной этиологии, сахарный
Что реально помогает от пяточной шпоры?
Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты. Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвука и фонофореза (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.
Что нельзя делать при пяточной шпоре?
При наличии патологий стопы необходимо регулярно делать специальные упражнения, направленные на корректировку патологии. Людям с диагностированной пяточной шпорой запрещено ходить босиком по жесткой поверхности и нужно постоянно носить ортопедические стельки.
Как реально вылечить шпору?
Избавиться от крупной пяточной шпоры можно только хирургическим путем. При выборе классического варианта операции хирург разрезает фасцию полностью и сразу удаляет костный выступ.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте специальные упражнения для стоп и голеностопов, чтобы укрепить мышцы и связки. Это поможет уменьшить нагрузку на пятки и предотвратить появление шпор.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на выбор обуви. Носите удобную обувь с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы, чтобы снизить давление на пятки и уменьшить риск травм.
СОВЕТ №3
Если у вас уже есть шпоры, используйте ортопедические стельки или специальные подушки для пяток, которые помогут распределить нагрузку и снизить болевые ощущения.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. При появлении боли в пятках или других дискомфортных ощущениях обратитесь к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.
