Лечение одышки проводят в зависимости от причины синдрома.
При бронхиальной обструкции назначают:
- бронходилататоры (агонисты бета2-адренорецепторов, холинолитики, теофиллин и его производные):
- противовоспалительные средства (при астме и, возможно, при обструктивном бронхите);
- отхаркивающие средства:
- кислородотерапию (при гипоксемии).
Кислород показан не только при бронхиальной обструкции, но и при других заболеваниях, сопровождающихся гипоксемией. Есть данные о том, что длительная кислородотерапия способна снизить летальность больных ХОБЛ.
При эмфиземе возможно проведение хирургической редукции лёгочного обьёма (удаление наименее функциональной части паренхимы).
Лечение одышки при сердечной недостаточности предполагает назначение:
- сердечных гликозидов;
- мочегонных средств;
- кислородотерапии.
У больных с онкологическими заболеваниями или в терминальных стадиях лёгочных заболеваний уменьшить диспноэ могут опиаты и анксиолитики.
При рестриктивных заболеваниях избавиться от одышки можно методом постоянного положительного давления (с помощью герметичной маски и генератора воздушного потока).
Лечение хронической гиперкапнии проводят методом неинвазивной вентиляции лёгких. Этот метод уменьшает гиперкапнию и гипоксемию, разгружает дыхательные мышцы, восстанавливает чувствительность дыхательного центра.
Медикаментозная лечение одышки психогенного характера заключается в назначении психотропных средств.
Упражнения от одышки
Если ходьба, как физическая нагрузка, вам не подходит, то можно заняться плаванием. Упражнения в воде улучшают сердечное кровообращение и кровоснабжение мышц и тканей.
Для более подготовленных пациентов врачи рекомендуют приседания. Обычно начинают с 5-10 приседаний, с повтором через 30 секунд. Можно придерживаться руками за любой стойкий упор. Приседания можно выполнять на свежем воздухе, либо в хорошо проветренном помещении.
Велосипед – это прекрасная нагрузка для тренировки и укрепления сердечной мышцы и для стабилизации дыхания. Если проводить велосипедные прогулки ежедневно, то можно предупредить развитие ишемии миокарда, атеросклероза, а также понизить риск развития инфаркта. Однако при склонности к головокружениям заниматься ездой на велосипеде не стоит – в таком случае лучше посоветоваться с врачом.
Дыхательная гимнастика от одышки
Врачи советуют при одышке заниматься дыхательной гимнастикой, что поможет укрепить сердце и улучшить кровоснабжение тканей. Примерный комплекс состоит из следующих упражнений.
- Становитесь прямо, ноги на ширине плеч, колени полусогнуты. Отведите правую руку до уровня плеча. Пальцами левой руки прикройте левый носовой ход, с небольшим усилием. Глубоко и медленно вдыхайте свободной ноздрей, а во время этого медленно приводите правую руку к правой ноздре: на финале вдоха закрываем правую ноздрю. Продолжительность дыхательного цикла должна измеряться по количеству сердцебиений – можно действовать по нарастающей схеме, от 4 до 16 ударов.
- Садимся на стул. Вдыхаем воздух сначала через правую ноздрю медленно, затем – через левую быстро выдыхаем. После этого повторяем упражнение в противоположной последовательности. Упражнение прекращают, если оно вызывает дискомфорт – например, тахикардию или головокружение.
- Делаем быстрый вдох одной ноздрей, затем быстрый выдох – другой ноздрей. Повторяем упражнение.
- Делаем быстрый вдох и быстрый выдох одной ноздрей, затем то же самое – другой ноздрей.
- Делаем медленный вдох и медленный выдох одной ноздрей, затем – другой. Дыхательный цикл должен совпадать с 4-10 сердечными ударами.
- Делаем медленный вдох и выдох двумя носовыми ходами, после чего немного задерживаем дыхание.
- Делаем замедленный вдох губами, как будто сквозь трубочку, а затем – подобный же выдох.
Мудра от одышки
Как выполняется мудра?
Указательные пальцы прижимают друг к другу, а оставшиеся – скрещивают, располагают на наружных сторонах кистей. Большие пальцы тоже скрещивают. Между ладонями оставляют небольшой промежуток. Если пациент сидит, то его указательные пальцы должны быть направлены книзу, на пол. Если пациент лежит – пальцы направляют на ноги. Руки необходимо максимально расслабить.
При выполнении мудры пациент должен представить, что сидит на камне, который выступает в середине потока воды. При выдохе из всех кожных пор выступает пот и нисходит в воду ручья. В завершение пациент умывается чистой водой из ручья и кладет кисти ладонями на бедра, чувствуя, как тело обогревается солнцем.
Мудра продолжается в течение 7-15 вдохов, не дольше: в противном случае из организма начнет выходить и чистая энергетика. Обязательно нужно сконцентрироваться на дыхании.
Представленная мудра способна избавить от затрудненного дыхания, лихорадки, побороть инфекционные заболевания. Как утверждают специалисты, подобная практика укрепляет иммунитет и может применяться также и в профилактических целях.
Перечисленные упражнения – хорошие средства от одышки. Они не приводят к перенапряжению, их можно делать в любое время суток: главное – постараться отгородиться от ненужных размышлений и тревог, расслабиться. Можно включить легкую музыку.
В норме мы не замечаем, как мы дышим. Если же физическая нагрузка становится более значительной, чем обычно, потребность клеток в кислороде резко увеличивается. Так возникает физиологическая одышка, чаще всего она проходит за пару-тройку минут.
Если же нехватка воздуха начинает ощущаться при простых действиях или вовсе в покое, то это уже выходит за рамки нормы. Тут уже идет речь о патологической одышке, и такое состояние ни в коем случае нельзя запускать или лечить в домашних условиях! Вы рискуете серьезно затянуть болезнь!
Прежде чем понять, как лечить одышку, нужно разобраться, при каких патологиях она может возникать.
При таких патологиях одышка обычно связана с тем, что в питающих миокард сосудах повышается давление. Чем дальше прогрессирует заболевание, тем более выраженной становится одышка: если на ранних стадиях она появляется только при нагрузке, то в запущенных случаях пациент испытывает нехватку кислорода даже в состоянии покоя.
ВАЖНО: при тяжёлых заболеваниях сердца часто имеет место ночная пароксизмальная одышка – спящий пациент внезапно испытывает приступ удушья. К появлению такой одышки приводит застой жидкости в лёгких.
Если речь идет о заболеваниях дыхательной системы, одышка часто имеет хронический характер – пациент может страдать от неё на протяжении нескольких месяцев или даже лет.
Обычно такая одышка выглядит следующим образом: сделав короткий быстрый вдох, человек через силу выдыхает – шумно, зачастую с кашлем. Чтобы избавиться от приступа обычно приходится использовать ингалятор (такой же, как при астме).
Кроме того, постепенно нарастающая одышка может быть симптомом того, что в легких появились новообразования. Чем больше становится опухоль, тем сильнее одышка. И, конечно, одышка часто возникает при инфекционных болезнях: воспалении легких, остром бронхите. После того, как основная патология будет вылечена, одышка тоже пропадет.
ВАЖНО: Если одышка появляется стремительно, быстро усиливается и сопровождается клокотанием в груди пациента, это повод для срочного вызова скорой! Скорее всего, начался токсический отёк – это состояние, которое требует незамедлительного оказания медицинской помощи.
Более или менее выраженная одышка наблюдается у 75% пациентов невропатологов и психиатров. Люди жалуются на нехватку воздуха, которая зачастую сопровождается резким страхом смерти. Такая психогенная одышка обычно развивается у мнительных людей со склонностью к ипохондрии.
Очень часто одышкой сопровождаются эндокринные болезни:
- Тиреотоксикоз. Ускоренный метаболизм приводит к тому, что организм пациента начинает нуждаться в большом количестве кислорода, отсюда и одышка;
- Сахарный диабет. Прогрессируя, эта патология поражает кровеносные сосуды, отчего ткани организма начинают испытывать нехватку кислорода;
- Ожирение. Серьезно осложняет работу сердца, лёгких и дыхательных мышц, что и приводит к развитию одышки.
В первую очередь, мы настоятельно рекомендуем Вам обратиться к врачу! Как следует из описанного выше, часто одышка – проявление серьезных болезней, многие из которых представляют собой непосредственную угрозу жизни. Не рискуйте и не затягивайте с обращением за медицинской помощью: точно определить причину возникновения одышки может только врач.
Если Вы уже прошли обследование, убедились в отсутствии угрозы для здоровья и сейчас хотите просто избавиться от одышки, можем рекомендовать следующие способы борьбы с этим нарушением:
Если Вас начала беспокоить одышка:
- Обратитесь к врачу и выясните, с чем связано появление этого состояния;
- Скорректируйте образ жизни, поднимите тонус организма, займитесь спортом;
- Два-три раза в день делайте дыхательную гимнастику.
Для того, чтобы избавиться от не связанной с серьезной патологией одышкой, этих мер будет вполне достаточно.
Полноценное дыхание является залогом хорошей работы всех внутренних органов. Поэтому появление одышки приносит с собой не только дискомфорт, но и нарушение функционирования организма в целом. Патологии функции дыхания могут возникнуть в любом возрасте, по разным причинам, при ходьбе, активной физической работе или в покое. Применение дыхательной гимнастики при одышке позволит вернуть хорошее самочувствие.
Причины, проявления заболевания и особенности лечения
Выделяют несколько видов одышки. Разделение обусловлено разными патологиями, которые провоцируют нарушение дыхания. Среди причин появления одышки выделяют:
- Болезни легких. Приводят к развитию легочной одышки.
- Заболевания сердца. Развивается сердечная одышка. Беспокоит как при ходьбе, так и в покое.
- Появление в крови вредных соединений. Может быть спровоцировано печеночной недостаточностью, сахарным диабетом, отравлениями.
- Анемия. Развивается гемический тип изменения дыхания.
- Нарушения, происходящие в дыхательном центре ЦНС. Могут быть связаны с органическими поражениями, неврозами, воздействием нейротропных токсичных веществ.
Независимо от типа одышки, характеризуется она схожими симптомами. К проявлениям патологии дыхания относят:
- возникновение резкой нехватки воздуха (например, при беге);
- появление свистов или хрипов при дыхании;
- изменение ритмичности и глубины дыхания;
- появление бледности кожных покровов;
- синюшность губ.
Уже при появлении первых признаков одышки следует обратиться к врачу и начать лечение. Обычно оно включает следующие направления:
- ликвидацию зон инфекционного процесса в дыхательной системе;
- восстановление полноценной работы пищеварительной, лимфатической систем, сердца, сосудов, психоэмоционального здоровья (при этом успокоительные лекарства лучше не принимать, у них много побочных эффектов);
- повышение уровня защитных сил организма.
Применение дыхательной гимнастики
Дыхательная гимнастика представляет собой аэробную нагрузку. Заниматься ею можно в любом возрасте, независимо от пола и физической формы. Благодаря регулярному применению дыхательной гимнастики:
- осуществляется правильное движение диафрагмы;
- происходит ускорение газообмена;
- улучшается приток крови к миокарду;
- восстанавливается работа нервной системы;
- происходит увеличение объема легких;
- улучшается работа сердца и сосудов; уменьшается отечность конечностей, лица.
Несмотря на большой список достоинств, перед проведением упражнений следует ознакомиться с противопоказаниями. К ним относятся следующие моменты:
- патологии дисков и хрящей, расположенных между позвонками;
- развитие острого тромбофлебита;
- наличие радикулита;
- расстройства психической сферы;
- соматические заболевания;
- травмы головы;
- наличие тяжелых травм позвоночного столба;
- появление кровотечения;
- резкие скачки артериального давления;
- состояние после инфаркта.
Простые упражнения
Существуют различные упражнения, входящие в комплекс дыхательной гимнастики. Среди наиболее простых можно выделить следующие:
Упражнение 1. Можно выполнять в любом положении, даже во время обычной прогулки по парку. Сделать выдох через рот, затем выполнить вдох через нос. После этого выдохнуть воздух через рот, втянуть в себя живот и досчитать до 10. После этого сделать вдох через рот таким образом, чтобы потоки воздуха ушли в живот. Затем его втянуть и не дышать, считая при этом до 10.
Упражнение 2. Для его выполнения следует встать или сесть. Руки при этом должны быть согнуты в локтях. Необходимо открыть ладони так, чтобы их было видно. Суть упражнения в сочетании сжимания кулаков и осуществлении коротких вдохов. Необходимо 8 повторов. После этого руки опускаются на несколько секунд (5 — 10). Затем упражнение повторяется. Допустимо выполнение до 20 подходов.
Упражнение 3. Поможет расслабить плечевые и шейные мышцы, которые считаются дополнительными мышцами дыхания. Необходимо удобно сесть, расставить свободно ноги, расслабить руки. Следует поднять вверх плечи и напрячь мышцы насколько возможно. Затем следует расслабление и короткий отдых. Число повторений — до 10.
Упражнение 4. Направлено на укрепление мышц живота. Необходимо лечь, ноги согнуть в коленях, стопы прижать к полу. При выдохе следует напрячь мышцы живота и поднимать таз, пока спина не будет касаться пола. После этого вернуться в исходное положение.
Одышка, спровоцированная различными заболеваниями, может приносить дискомфорт как при ходьбе, так и в покое. Применение дыхательной гимнастики и правильное выполнение упражнений позволит уменьшить испытываемый дискомфорт. Не следует забывать и о других методах восстановления полноценного здоровья. Ежедневная зарядка, закаливание организма, правильное питание – эти мероприятия помогут восстановить здоровье и лучше себя чувствовать.