Лунатизм – явление, знакомое людям с древности. Научное название – сомнамбулизм, что в переводе с латыни означает «снохождение». Это совершение неосознанных действий спящим, которые выглядят как осознанные. В народе проявления лунатизма принято связывать с фазами лунного цикла. Хотя влияние луны на сомнамбулизм – не более, чем миф.
Лунатизм у детей встречается часто. По статистике, регулярные его проявления наблюдаются у 5% детей, единичные случаи – у 30% детей. Большинство детей-лунатиков – мальчики. К 15 годам сомнамбулизм исчезает. У 1% детей хождение во сне встречается и по достижении взрослого возраста. Что это за явление, как избавить малыша от снохождения – расскажем в статье.
Понятие лунатизма
Сомнамбулизм является проявлением более широкой категории расстройств сна – парасомнии. К ней также относятся ночной энурез, разговоры во время сна, кошмары. Ребенок, подверженный лунатизму, может в состоянии крепкого сна сесть на кровати, встать и пойти куда-то. Проснувшись, он не помнит своих действий. Нарушение проявляется чаще всего в фазе медленного сна, то есть через 1-1,5 часа после засыпания.
Лунатизм связан с особенностями работы головного мозга. Когда человек спит, его двигательные центры мозга пассивны. Расстройство состоит в том, что при снохождении участки мозга, отвечающие за движение, активны, но центральная нервная система их не контролирует. Двигательную активность провоцируют спонтанные электрические токи в головном мозге. Механизм их возникновения полностью не изучен. В состоянии сна все прочие функции сознания, в том числе распознавание и инстинкт самосохранения, заторможены. Ребенок легко может нанести себе вред, поскольку не контролирует свои действия.
Лунатизм, или сомнамбулизм, представляет собой расстройство сна, которое чаще всего наблюдается у детей. Врачи отмечают, что причины этого состояния могут быть разнообразными: от наследственной предрасположенности до стресса или перенапряжения. Симптомы включают в себя хождение во сне, выполнение простых действий, таких как открытие дверей или разговор, при этом ребенок не осознает своих действий и не помнит их по пробуждении.
Для лечения лунатизма специалисты рекомендуют создать спокойную атмосферу перед сном, избегать стрессов и обеспечить достаточное количество сна. В некоторых случаях может потребоваться консультация невролога или психотерапевта, чтобы выявить и устранить возможные психологические или физиологические причины. Важно также следить за безопасностью ребенка во время ночных прогулок, чтобы предотвратить травмы. Своевременная диагностика и комплексный подход к лечению помогут справиться с этим состоянием и улучшить качество сна ребенка.
Причины сомнамбулизма у детей
Сомнамбулизм напрямую связан с генетическим кодом человека. Ученым удалось обнаружить фрагмент хромосомы, ответственной за лунатизм, но какой именно ген или генетическая группа вовлечены в этот процесс – по-прежнему неизвестно. Статистические данные говорят о том, что если один из родителей страдал этим заболеванием, то риск передачи предрасположенности по наследству очень высок.
Наличие наследственной предрасположенности еще не означает, что человек страдает сомнамбулизмом. Для возникновения расстройства необходимы провоцирующие факторы:
- нервная система ребенка еще не полностью сформирована, возможны рецидивы аномальных явлений работы головного мозга;
- стресс, испытываемый малышом, может вызывать изменения гормонального фона;
- расстройства сна, бессонница;
- страх, тревога, особенно вечером перед сном;
- психическое перенапряжение из-за больших нагрузок в школе, высокая эмоциональная активность в течение дня;
- нервные расстройства, депрессия;
- последствия травмы черепа, независимо от того, когда она имела место;
- перенесенные нейроинфекции (менингит, столбняк, энцефалит);
- эпилепсия – лунатизм может быть ее предшественником;
- паразиты в организме – их проникновение в головной может спровоцировать серьезное заболевание.
Характерные симптомы
Главный признак сомнамбулизма – двигательная активность во сне. Ребенок может сидеть в кровати, ходить, перебирать игрушки, одеваться, что-то искать и даже выходить из дома. Как правило, такая активность длится не более 15 минут.
Читайте также:
Симптомы «лунной болезни»:
- Отключение сознания. Как бы уверенно ни двигался ребенок, сколь бы четкими ни были его действия, он не осознает, что делает. Попытки поговорить с ним завершаются неудачей. Отключен также инстинкт самосохранения — ребенок в этом состоянии опасен сам для себя.
- Широко распахнутые глаза. Взгляд неосознанный, отвлеченный.
- Отсутствие эмоций. Мимика ребенка заторможена, чувства притуплены.
- Потеря воспоминаний. Малыш не помнит наутро, что произошло ночью.
- Завершение. После непродолжительного периода активности ребенок возвращается в постель или укладывается спать в другом месте. Наступает глубокий сон. Попытка разбудить малыша во время его снохождения может привести к сильному испугу и агрессии.
Лунатизм, или сомнамбулизм, вызывает много вопросов у родителей, чьи дети сталкиваются с этой проблемой. Многие говорят о том, что причиной могут быть стресс, усталость или генетическая предрасположенность. Некоторые специалисты отмечают, что нарушения сна, такие как апноэ, также могут способствовать развитию лунатизма. Симптомы проявляются в виде ходьбы во сне, разговоров или даже выполнения сложных действий, при этом ребенок не осознает своих действий. Родители советуют создать спокойную атмосферу перед сном, избегать ярких экранов и стрессовых ситуаций. Важно также следить за режимом сна и, при необходимости, обратиться к врачу для диагностики и рекомендаций.
Опасен ли лунатизм?
Хождение во сне не наносит вреда организму ребенка. Опасность этого явления состоит в риске травмирования, которому подвергается малыш во время своих сонных «странствий». Также сомнамбулизм может быть симптомом эпилепсии.
Лунатизм опасен для ребенка, поскольку:
- малыш может уйти из дома, забраться на окно, балкон или крышу и упасть;
- зафиксировано много случаев, когда дети во время снохождения наносили себе увечья, ранились острыми предметами;
- очень редко встречаются случаи агрессии ребенка по отношению к окружающим — они связаны с кошмарами, снившимися малышу;
- сомнамбулизм может быть предвестником психических заболеваний.
Родители не должны игнорировать детский лунатизм. При обнаружении первых случаев снохождения следует обратиться к врачу для обследования и лечения. Расстройствами детского сна занимается невролог. Обращение к нему может уберечь малыша от нанесения себе вреда, а обследование на специальной аппаратуре исключит подозрения на наличие серьезных нервных и психических расстройств.
Диагностика и лечение заболевания
Современная медицина располагает информативными методами диагностики расстройств центральной нервной системы.
При обращении родителей малыша, страдающего лунатизмом, детский невролог соберет сведения об особенностях поведения пациента, проявлениях заболевания, состоянии организма в целом и наследственных факторах.
Затем назначаются следующие методы диагностики:
- МРТ или КТ головного мозга покажут, нет ли патологий органического характера и очагов инфекции;
- электроэнцефалография даст полную информацию об электрической активности различных участков мозга;
- полисомнография – исследование активности различных систем организма пациента во время сна;
- консультации сомнолога (специалиста по нейробиологии сна) и психиатра.
Целью диагностики является выявление причины, провоцирующей расстройства сна. Результаты исследования покажут, достаточно ли ребенку скорректировать образ жизни, или необходимо терапевтическое лечение.
Неврологи лечат сомнамбулизм с помощью таких методов:
- если причиной расстройства являются эмоциональные переживания, то при невозможности их устранения естественным образом врач может назначить успокоительные препараты;
- наличие ситуации, травмирующей психику, требует вытеснения ее из памяти, и в этом случае психотерапевт может назначить сеансы гипноза;
- при выявлении эпилепсии врач назначает противосудорожные препараты;
- специальных лекарств против лунатизма не существует, поэтому главный акцент в лечении делается на коррекцию эмоционального состояния ребенка, приведение его образа жизни в норму.
https://youtube.com/watch?v=FuXNPd9sy5g%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0
Как вести себя с ребенком-лунатиком?
Родители ребенка-лунатика должны придерживаться определенных правил поведения и общения с малышом:
- Ребенка нельзя ругать, кричать на него, пытаться разбудить во время снохождения. Резкое пробуждение может негативно сказаться на неокрепшей психике, вызвать сильный испуг. Следует помнить, что малыш не осознает своих действий.
- Если ребенок встал во сне с постели, нужно аккуратно развернуть его и направить обратно в кровать.
- При систематическом проявлении лунатизма обращение к неврологу является обязательным. Только врач после проведения тщательного обследования может сказать, не является ли сомнамбулизм спутником более серьезного заболевания.
- В квартире, где живет лунатик, должны быть соблюдены меры безопасности.
- В доме нужно создать максимально спокойную комфортную обстановку, исключить ссоры и конфликты, способные повлиять на ранимую детскую психику.
- Ребенок не должен чувствовать себя ущербным, не таким, как все, неправильным. Не стоит рассказывать о его проблемах посторонним в присутствии малыша.
Меры безопасности в квартире, где живет ребенок, страдающий лунатизмом:
- в комнате малыша не должно быть предметов, которыми можно пораниться;
- перед сном игрушки должны быть убраны с пола;
- рекомендуется повесить колокольчик на дверь детской комнаты;
- входная дверь в квартиру, выход на балкон, окна должны запираться на ночь так, чтобы ребенок не смог открыть их самостоятельно;
- окна желательно плотно зашторить;
- дети с сомнамбулизмом не должны спать на верхнем ярусе двухъярусной кровати;
- в ночное время малышу нужна тишина.
Профилактика лунатизма
Профилактические меры, предупреждающие лунатизм:
- Гигиена сна. В комнате, где спит малыш, должна быть нормальная температура, зашторены окна, обеспечена тишина. Время отхода ко сну должно быть всегда одним и тем же. Сну должны предшествовать традиционные процедуры – ванна, чтение сказки, спокойная убаюкивающая музыка. Перед сном не стоит давать еду, следует ограничить питье. Нужно проверять, сходил ли малыш в туалет перед тем, как лечь спать.
- Физические нагрузки. Свежий воздух, спорт, велосипед способствуют крепкому сну и эмоциональному здоровью.
- Здоровое питание. Прием пищи по графику, достаточное количество витаминов, сбалансированный рацион – залог физического и психического здоровья.
- Полезны вечерние ванны с эфирными маслами ромашки, шалфея, лаванды.
- Следует исключить дневной сон.
- Просмотр телевизора, занятия с компьютером нуждаются в строгом нормировании. Следует исключить по вечерам активные игры и любые действия, способные активизировать эмоциональное состояние ребенка.
Лучшей профилактикой лунатизма является любовь, доброта и нежность к малышу. Ребенок не виноват в том, что ходит по ночам, поскольку это происходит бессознательно. Лунатизм проходит сам по себе с возрастом, но родителям нужно приложить все усилия, чтобы это явление не отразилось на психике ребенка. Осознание собственной ущербности, чувство вины, сформированное упреками, может создать у малыша комплекс неполноценности, с которым впоследствии придется бороться.
-
Читайте также:
https://youtube.com/watch?v=S5Btj_4mbWU%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0
Вопрос-ответ
От чего появляется лунатизм у детей?
Причинами могут быть: стрессовые и конфликтные ситуации, неврозы, нейроинфекции, различные отравления, черепно-мозговые травмы, эпилепсия, нагрузки на ЦНС при обучении и при эмоциональных напряжениях. Дебютирует лунатизм в возрасте 3-4 лет, но чаще страдают дети от 5 до 10 лет. К 15 годам лунатизм обычно проходит.
Что может спровоцировать лунатизм?
Причины блуждания во сне интересны, и его генезис объясняется психологией. По мнению специалистов, причиной сомнамбулизма являются стресс (особенно жизнь в условиях хронического стресса), недосыпание и эмоциональные проблемы.
Как избавиться от лунатизма у детей?
Лунатизм у детей, причины которого связаны с патологическими состояниями, требует лечения. Ребенку назначают медикаменты для купирования нарушений со стороны центральной нервной системы, анксиолитики или снотворные средства по показаниям. В большинстве случаев достаточно профилактики снохождения.
Что делать, чтобы не лунатить?
Для борьбы с лунатизмом достаточно наладить режим сна, начать ложиться вечером спать в 22: 00. «- Если человек на протяжение ночи проходит 4-5 циклов с четвертой фазой сна — он прекрасно себя чувствует, бодрый и лунатизмом не страдает», — говорит сомнолог.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим сна вашего ребенка. Установите регулярное время отхода ко сну и пробуждения, чтобы помочь организму наладить биоритмы. Создайте спокойную атмосферу перед сном, избегая яркого света и активных игр.
СОВЕТ №2
Изучите возможные триггеры лунатизма. Стресс, усталость, недостаток сна или изменения в привычной обстановке могут усугубить симптомы. Постарайтесь минимизировать стрессовые ситуации и обеспечить ребенку комфортные условия для сна.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу, если лунатизм становится регулярным. Специалист может помочь выявить причины и предложить подходящее лечение или рекомендации. Не стесняйтесь задавать вопросы и делиться своими наблюдениями о поведении ребенка во время сна.
СОВЕТ №4
Обеспечьте безопасность ребенка во время ночных прогулок. Убедитесь, что в комнате нет острых предметов, а двери и окна надежно закрыты. Рассмотрите возможность установки барьеров, чтобы предотвратить падения с лестниц или выход на улицу.
