Нужны ли детям от 2 лет витамины и какие лучше – в сиропе, драже или жевательные, что рекомендует Комаровский?

Полноценное и сбалансированное питание, продуманный режим дня, регулярные физические нагрузки – залог здоровья и правильного развития малыша. Однако не всегда родителям удается обеспечить необходимые условия для своего ребенка. Многие педиатры рекомендуют давать крохе витамины, чтобы укрепить иммунитет, помочь ему справиться с нагрузкой, которую испытывает растущий организм. Когда можно начинать употребление биологически активных добавок, в каких дозах их использовать и что об этом думают специалисты?

Что такое витамины и зачем они нужны?

Известно, что во многих продуктах содержатся особые вещества, необходимые для нормального функционирования нашего организма. Название «витамины» им дали ученые, поскольку в переводе с латыни vita означает «жизнь». Эти органические соединения имеют простое строение и различную химическую природу. Такие вещества относятся к низкомолекулярным, то есть имеют малую молекулярную массу и при этом обладают биологической активностью. Некоторые виды витаминов служат катализатором (ускорителем) обменных процессов, другие участвуют в регуляции гормонального баланса организма.

Витамины в невысоких количествах концентрируются в тканях и органах, но их запасы требуется регулярно пополнять. Важно, чтобы эти соединения в достаточном объеме поступали в наш организм вместе с пищей или в виде БАДов – большинство из них самостоятельно не синтезируется. При недостатке тех или иных полезных органических соединений в организме запускается развитие патологических процессов.

Все витамины делят на жирорастворимые и водорастворимые. В первую группу входят ретинол (А), токоферол (Е), витамины К и D. Во вторую – аскорбиновая и фолиевая кислоты, ниацин (РР), биотин (В7 или Н).

Жирорастворимые витамины лучше усваиваются при употреблении с жирной основой, они накапливаются в подкожной клетчатке. Водорастворимые не нуждаются в компаньонах и выводятся организмом без следа.

Врачи отмечают, что необходимость в витаминах для детей от 2 лет зависит от их рациона и общего состояния здоровья. В большинстве случаев, если ребенок получает разнообразное и сбалансированное питание, дополнительные витамины не требуются. Однако в период роста, болезни или недостатка определенных продуктов в рационе может возникнуть потребность в витаминных добавках.

Доктор Комаровский подчеркивает, что выбор формы витаминов — сироп, драже или жевательные таблетки — должен основываться на предпочтениях ребенка и удобстве для родителей. Сиропы часто легче давать, особенно малышам, которые не умеют жевать. Жевательные витамины могут быть более привлекательными для детей старшего возраста, так как они имеют приятный вкус. Важно помнить, что перед началом приема любых добавок следует проконсультироваться с педиатром, чтобы избежать передозировки и учесть индивидуальные потребности ребенка.

В каких случаях ребенку нужно дополнительно принимать витамины?

Как понять, что ребенку не хватает витаминов?

Разные виды витаминов имеют различное предназначение, и каждый из них особым образом влияет на человеческий организм. В связи с этим, их дефицит может проявляться по-иному. Детям ясельного возраста необходим целый перечень витаминов, поскольку в этот период малыш активно растет.

Недостаток витаминов может проявляться следующими симптомами:

• вялостью, желанием пораньше лечь спать, трудным подъемом с утра;
• повышенной нервозностью – кроха может быть капризным без причины;
• нарушениями сна;
• тусклыми волосами, появлением перхоти;
• шелушением кожи, сухостью слизистых оболочек, трещинами на локтевых и коленных сгибах;
• расслаиванием, мутностью, ломкостью ногтей;
• трещинками в уголках рта – «заедами» (рекомендуем прочитать: ).

При наличии двух или более перечисленных выше признаков можно заподозрить гиповитаминоз у ребенка. Однако некоторые симптомы могут оказаться индивидуальными особенностями крохи или являться признаком начала какого-либо заболевания. В связи с этим, лучше не ставить ребенку диагноз самостоятельно, а проконсультироваться с педиатром, который назначит дополнительные исследования.

Можно ли самостоятельно «назначить» своему ребенку витаминные комплексы?

В аптеке можно приобрести синтетические витамины, которые представлены в различных формах выпуска. При этом в составе препарата может быть всего один тип витамина либо их комплекс. Кроме этого, такие добавки могут содержать микро и макроэлементы, необходимые для нормального роста и развития детей.

Педиатры не рекомендуют самостоятельно подбирать своему ребенку подобные средства по нескольким причинам:

1. Иногда под симптомы авитаминоза могут маскироваться признаки серьезных заболеваний. Прием лучших витаминов не решит проблему, а лишь отодвинет момент ее выявления.
2. Дефицит тех или иных витаминов в организме следует восполнять по необходимости. Ребенку может не хватать витаминов группы В, а другие он сполна получает с пищей. Поливитамины призваны комплексно поддерживать ослабленный организм, поэтому их целесообразно назначать после перенесенной болезни, часто болеющим малышам, тем, кто имеет плохой аппетит.
3. Любые витамины из аптеки – нагрузка на печень. Новейшие исследования позволяют предположить, что регулярное употребление некоторых синтезированных витаминов может негативно влиять на организм. Особенно опасны определенные их сочетания – к примеру, бета-каротин с витаминами А и Е увеличивает риск развития опухолей в различных отделах ЖКТ.
4. Иногда дефицит витаминов обусловлен слабой работой ЖКТ – полезные вещества из продуктов питания усваиваются плохо. Важно выявить проблему и наладить пищеварение, а не пичкать кроху огромными дозами синтезированных добавок.

Мнения о необходимости витаминов для детей от 2 лет разделяются. Некоторые родители считают, что сбалансированное питание полностью обеспечивает потребности малыша, в то время как другие уверены, что добавки необходимы для укрепления иммунитета и общего развития. Доктор Комаровский подчеркивает, что витамины не должны заменять полноценное питание, но могут быть полезны в определенных ситуациях, например, при недостатке солнечного света или в период болезни.

Что касается формы витаминов, то выбор зависит от предпочтений ребенка. Сиропы легко давать, но могут содержать сахар. Драже удобны, но не всегда подходят для малышей, которые могут не уметь их разжевывать. Жевательные витамины часто имеют приятный вкус, что делает их популярными среди детей. Важно консультироваться с педиатром перед началом приема добавок, чтобы выбрать оптимальный вариант для конкретного ребенка.

Витамины для детей с двух лет

Малышам, которым уже исполнилось 2–3 года, подойдут препараты в виде жевательных таблеток, сиропа, драже или шипучих напитков. Стоит учитывать особенности ребенка – некоторым нравится жевать, другие отказываются брать в рот пахучие пастилки. Таким деткам может понравиться препарат в виде сиропа или капель, который дают с помощью мерной ложки. Важно строго придерживаться дозировки, чтобы избежать побочных эффектов в виде аллергии или интоксикации организма.

В форме сиропа

Популярной формой детских витаминов является сироп. Современные производители добавляют в него подсластители, ароматизаторы, усилители вкуса. Малыши с удовольствием ожидают ежедневную дозу – вкусное лекарство нравится почти всем.

Однако богатый состав может стать причиной аллергии – часто на фоне приема таких препаратов у детей появляется диатез на щечках.

Лучшие современные витамины в виде сиропа:

В виде жевательных пастилок

Препарат в форме жевательных таблеток или пастилок – хороший способ заинтересовать ребенка от 1 года. Производители выпускают детские витамины в виде симпатичных фигурок, напоминающих конфеты, вкусных и ароматных таблеток или пастилок. Подобные препараты рассасывают, жуют или глотают, как обычные таблетки. Стоит помнить, что в такие средства добавляют другие компоненты (ароматизаторы, усилители вкуса), поэтому важно строго следовать инструкции. Самые популярные среди жевательных пастилок следующие:

https://youtube.com/watch?v=8piZdzrSS0E%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0

В других лекарственных формах

Существуют и другие формы выпуска витаминов для детей. Среди них выделяют следующие:

• Гель. Препараты выпускаются в тубах и имеют пастообразную консистенцию. Яркий представитель – «Киндер Биовиталь Гель». В составе комплекс витаминов А, В, С, Д, микроэлементы. Такой продукт дают из ложки, намазывают на печенье или хлебцы. При лечении стоматита его наносят на слизистые оболочки полости рта.
• Порошок для приготовления суспензии. Как правило, подобные средства упаковывают в саше – пакетики, содержащие одну дозу средства. Порошок следует развести водой и дать выпить ребенку. Среди них «Наш Малыш» (от 1 до 3 лет), «Беби Саше Мультитабс» (1-6 лет).
• Драже. Такие препараты представляют собой твердые шарики, которые нужно рассасывать. Чаще всего в такой форме выпускают аскорбиновую кислоту, ретинол, токоферол с другими компонентами («Ревит», «Ундевит»).

Что говорит педиатр Е. О. Комаровский?

Стоит ли давать ребенку витамины? Большое значение имеет мнение авторитетных специалистов. Доктор Комаровский считает, что здоровому малышу, который получает разнообразное питание, комплексные витамины не нужны. При наличии показаний педиатр может порекомендовать прием тех или иных препаратов. Не стоит самостоятельно назначать себе и своему ребенку любые лекарственные средства.

Евгений Комаровский отмечает, что прием синтезированных витаминов оправдан в следующих случаях:

1. Детям до 36 месяцев, проживающим в средней полосе, в осеннее-зимний период необходимо давать витамин Д. В летнее время организм малыша самостоятельно синтезирует нужную дозу этого соединения в моменты, когда на кожу попадают солнечные лучи.
2. Аскорбиновая кислота показана в лечебно-профилактических целях. Во время сезонной эпидемии вирусных заболеваний, в период инфекционной болезни ребенок 1–2 года может принимать витамин С. В сутки кроха может получить 50 – 100 мг активного вещества.
3. Доказан дефицит определенного витамина. Врач может сделать выводы об авитаминозе на основании опроса пациента, внешнего осмотра или результатов анализов. Основными причинами такого состояния называют нарушения работы ЖКТ, прием ряда лекарственных средств. В этом случае доктор редко назначает комплекс витаминов, чаще – тот препарат, который необходим.

Известно, что медики почти не сталкиваются со случаями гиповитаминоза. При этом гипервитаминоз (переизбыток витаминов), сопровождающийся интоксикацией организма – явление нередкое.

Что предпочесть – разнообразное питание или регулярный прием витаминных комплексов?

Под правильным питанием для ребенка подразумевается употребление белков, жиров, углеводов. При этом важно, чтобы на столе присутствовали продукты из разных категорий:

• углеводы – желательно, чтобы это были злаковые, цельнозерновой хлеб, фрукты;
• жиры – сливочное и растительное масла;
• белки – мясо (кроме жирных сортов), рыба, молочные продукты;
• клетчатка – овощи, зелень.

Стоит ограничивать употребление сладостей, газированной воды, фаст-фуда. Также не следует предлагать своему ребенку жареные блюда, лучше отваривать или готовить на пару. При соблюдении этих условий регулярный прием поливитаминов не требуется.

https://youtube.com/watch?v=WhvbAJ5vWiI%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0

Вопрос-ответ

Какие витамины нужны ребенку 2 лет?

С года до трех лет детям нужны витамины А, В, С, D и РР, с трех лет ребенок начинает ходить в детский сад, чаще испытывает стресс и контактирует с другими детьми, поэтому ему необходимы витамины А, группы В, С и РР,

Какие витамины для иммунитета детям в 2 года?

Алфавит Детский сад. Комплекс состоит из 11 витаминов, 8 минералов. Супрадин Кидс. Компливит. Мульти-табс Юниор — жевательные таблетки, содержащие минералы, витамины Е, А, D, аскорбинку, витамины В1, 2, 6, 5, 9, 12. Мульти-табс Малыш — жевательные таблетки для маленьких детей.

Какой витамин Д лучше: водный или масляный комаровский?

Евгений Комаровский напомнил, что витамин D может быть в водном, масляном или миццелярном растворе. – Вид раствора имеет значение только в случае наличия заболеваний кишечника. Для полностью здорового человека не имеет значения, в каком виде витамин попадает в организм, – отметил врач.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема витаминов обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет определить, нужны ли вашему ребенку дополнительные витамины, и подберет оптимальный комплекс, учитывая возраст, состояние здоровья и особенности питания.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на форму витаминов. Для детей от 2 лет лучше выбирать жевательные или сиропы, так как они более приятны на вкус и легче усваиваются. Драже могут быть трудными для проглатывания и не всегда подходят для маленьких детей.

СОВЕТ №3

Изучите состав витаминов. Выбирайте продукты с минимальным количеством искусственных добавок, красителей и сахара. Лучше отдать предпочтение натуральным витаминам, которые содержат необходимые микроэлементы и экстракты растений.

СОВЕТ №4

Следите за реакцией ребенка на витамины. Если вы заметили какие-либо аллергические реакции или дискомфорт, прекратите прием и обратитесь к врачу. Важно, чтобы витамины приносили пользу, а не вызывали негативные последствия.