В любом возрасте массажирующие движения приятны человеку, не исключение и новорожденный малыш. Более того, ему они необходимы для полноценного развития. Многие родители считают, что массажные процедуры проводят только в лечебных целях при наличии проблем, но это не так. Как провести массаж грудничку, во сколько месяцев начать и какого результат ожидать?
Значение регулярного массажа и упражнений для здоровья грудничка
Массаж очень важен для новорожденного, он устанавливает крепкую эмоциональную связь с ребенком, дарит ему требуемое внимание и ласку (рекомендуем прочитать: ). С его помощью укрепляют мышцы крошки и налаживают кровообращение. Делать его малышу можно сразу после заживления пупка, ограничиваясь до месяца поглаживаниями. Для его проведения не нужно привлекать специалиста, так как массаж в таком раннем возрасте просто расслабляющий, контактный, дающий малышу наслаждение от маминых прикосновений. Заключается он в основном в поглаживаниях.
Массаж для 3-месячного ребенка уже имеет общеукрепляющее значение. Он может проводиться профессиональным массажистом или родителями. Дома массаж в этом возрасте проводят как общий, так и для профилактики дисплазии суставов, гипертонуса, кишечных колик и запоров (рекомендуем прочитать:
).
Если необходим лечебный массаж в связи с возникшими проблемами со здоровьем, его лучше доверить специалисту. Массажист может быть как из частной организации, так и из поликлиники. Лечебные манипуляции проводят строго с 3 месяцев.
Врачи отмечают, что общеукрепляющий массаж и гимнастика для грудных детей в возрасте 3–5 месяцев играют важную роль в их физическом развитии. Эти процедуры способствуют улучшению кровообращения, укреплению мышечного тонуса и развитию координации движений. Доктор Комаровский подчеркивает, что массаж должен быть мягким и аккуратным, чтобы не вызвать дискомфорта у малыша. Он рекомендует родителям обращать внимание на реакции ребенка, чтобы адаптировать занятия под его потребности. Гимнастика, включающая простые упражнения, такие как сгибание и разгибание ножек, помогает развивать суставы и мышцы. Важно, чтобы занятия проходили в игровой форме, что делает их более увлекательными для ребенка. Врачи советуют проводить массаж и гимнастику регулярно, но не переусердствовать, чтобы избежать переутомления малыша.
Общеукрепляющий массаж
Массаж ребенку принято начинать в 3 месяца, но общеукрепляющий можно проводить уже в 2 недели жизни. В этом возрасте рекомендованы поглаживания животика, ручек ножек, спинки, после разминают легкими нажатиями мышцы рук и ног. Эффект должен быть расслабляющий и укрепляющий.
Когда ребенку исполнится 4 месяца, массаж проводят укрепляющий и развивающий. Для этого к поглаживаниям и разминаниям добавляют сгибания ног и рук, разминают спинку. С 5 месяцев массирование совмещают с гимнастикой. Выполняют сначала массирования, а когда тело разогреется, проводят гимнастические упражнения.
Показания и противопоказания к проведению
Специальных показаний для проведения домашнего массажа не требуется. Его нужно делать всем деткам. Цель таких манипуляций – увеличить циркуляцию крови, снять напряжение. Проводится для профилактики проблем опорно-двигательного аппарата, нормального развития нервной системы, нормализации сна, улучшения пищеварения, избавления от колик, облегчения выхода газиков.
По показаниям назначают профессиональный лечебный массаж, проводимый специалистом:
- истощение и гипотрофия;
- болезни центральной нервной системы, включая ДЦП;
- гипертонус нескольких групп мышц;
- дисплазия тазобедренных суставов (см. также: );
- врожденная кривошея;
- различные деформации (грудной клетки; стоп, позвоночника и т. д.);
- прочие нарушения опорно-двигательного аппарата;
- бронхиты и пневмонии.
К сожалению, хотя массаж и полезен всем, существует ряд противопоказаний к его применению:
- острая стадия заболеваний;
- высокая температура;
- болезни кровеносной системы;
- высыпания на коже с припухлостью и наличием гнойничков;
- повышенная ломкость костей;
- пупочная грыжа (лучше ограничиться массированием конечностей, поглаживанием спинки);
- сердечная недостаточность;
- нервозность.
Общеукрепляющий массаж и гимнастика для грудных детей в возрасте 3–5 месяцев становятся важными аспектами заботы о здоровье малышей. Родители отмечают, что регулярные занятия помогают укрепить мышцы, улучшить координацию и способствуют общему развитию ребенка. Доктор Комаровский подчеркивает, что массаж не только физически развивает малыша, но и создает эмоциональную связь между родителем и ребенком. В своих видео он делится простыми и эффективными упражнениями, которые легко выполнять дома. Многие мамы и папы отмечают, что после массажа их дети становятся более спокойными и счастливыми. Советы Комаровского о том, как правильно проводить массаж и гимнастику, помогают избежать ошибок и сделать занятия максимально полезными.
Техника домашнего массажа (видео)
Для проведения процедуры нужно полностью раздеть малыша и положить на спину. Начать следует с легких поглаживаний нежными плавными движениями. Для этого просто проводят рукой по коже ребенка без особого давления. Начинают с пальчиков, поднимаясь вверх по конечностям. Переворачивают младенца на животик и гладят ягодицы и спинку. Снова переворачивают на спину, поглаживают живот, грудную клетку, шею и головку малыша.
Мягкие прикосновения подготовят дитя к более энергичным движениям. Поглаживание улучшает кровообращение, успокаивает центральную нервную систему. Далее можно переходить к разминанию мышц. Оно проводится в той же последовательности. Сила сдавливания при этом должна быть минимальной, чтоб не навредить хрупкому организму малыша. Эти действия помогают ребенку избавиться от гипертонуса.
Если дитя страдает от колик, проводят массаж живота. Для этого размещают основание кисти правой руки в лобковой области ребенка, а 4-мя пальцами по животику проводят круговые движения по часовой стрелке, массируя. Направление движений нарушать не стоит, так как массирование тогда не принесет желаемого результата.
Следует помнить, что нельзя проводить сжимающие и вибрирующие движения в области почек, печени и позвоночника. При этом поглаживания в этих местах разрешены. Не массажируют половые органы детей. Длительность первого массажа – 5 минут. В дальнейшем время можно постепенно увеличить до получаса. Процесс проведения можно посмотреть на видео.
https://youtube.com/watch?v=J15caOP24RA%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0
Упражнения для малышей
Упражнения делают в той же последовательности что и поглаживания, уделяя больше внимания суставам. Одной рукой берут за голень, другой за большой палец ноги и потихоньку крутят, наклоняют и сгибают ножки в разные стороны.
Затем следуют упражнения для коленных суставов. Для этого одной рукой берут за бедро, второй за голень и сгибают. Упражнения с тазобедренными суставами проводят, держа малыша обеими руками за голени. Ножками ребенка совершают сгибательные и круговые движения под названием «велосипед». При этом работают мышцы всей ноги, коленный и тазобедренный суставы. Аналогичные упражнения проводят с ручками.
Данные упражнения проводят в 3–4 месяца. Начиная с 5 месяцев при проведении массажа ребенку к вышеперечисленным манипуляциям добавляют элементы гимнастики. Проводить гимнастические упражнения с 4–5-месячного возраста можно при купании в ванночке, наполненной водой чуть больше половины тела малыша в положении лежа.
Показания и противопоказания
Противопоказания для выполнения упражнений такие же, как и при проведении общеукрепляющего массажа. Если ребенок капризничает, вырывается, плачет и т. д., массирование лучше прекратить.
В случае если такое поведение повторяется каждый раз при попытке помассировать какое-то определенное место, необходимо показать младенца участковому педиатру. Заниматься с детьми можно, только когда они в хорошем настроении.
Комплекс упражнений
Массаж грудничку в 3 месяца проводят на пеленальном столике. Начинать следует с поглаживаний, затем переходят к разминанию мышц, особенно ягодичных, а после нужно сделать упражнения для ножек, ручек, разрабатывая суставы.
Читайте также:
Массаж ребенку в 5-месячном возрасте лучше сделать на диване или кровати, пеленальный столик не подойдет, так как малыш уже перемещается по поверхности. После проведения массирования с малышом выполняют комплекс упражнений, сочетающий в себе элементы гимнастики.
Наиболее популярные из них:
- Самолетик. Возьмите ребенка под руками и поднимите над собой. Ребенок должен выгнуться и развести руки в разные стороны, «изображая» самолет.
- Приседания. Держа малыша под руки на весу, поставить его на ножки, он начнет приседать и выравнивать ножки, отталкиваясь от пола. Такие движения – хорошая профилактика проблем тазобедренного, коленного, голеностопного суставов. Их можно начинать проводить в 3 месяца.
- Упражнения для мышц живота. Вложить в ручки малыша свои большие пальцы, остальными обхватить ему запястья и потягивать на себя так, чтоб ребенок практически сел, и медленно опускать его в исходное положение.
Доктор Комаровский о массаже для грудных детей
Как считает доктор Комаровский, не очень хороший массаж намного лучше, чем отсутствие очень хорошего. Начинать упражнения с детьми он советует с 12–14 дней жизни и в будущем проводить их ежедневно.
Как опытный педиатр, он рекомендует грудничкам сделать массаж перед купанием, потому что после купания малыш устанет и быстро захочет есть и спать. Перед началом он советует набрать в детскую ванночку воду на 2 градуса выше положенной температуры, чтобы сразу после манипуляций перейти к купанию. Также им описана техника массажа живота, который он советует делать как перед купанием, так и при коликах.
По мнению доктора Комаровского, длительность манипуляций не должна превышать 5–7 минут. Проводить его нужно по движению кровотока в кровеносных сосудах, то есть от кисти к плечу, от ступней к ягодицам, от поясницы к шее. Лучшее упражнение, по мнению педиатра, – это «Эмбрион». Оно заключается в том, что в одну руку берут кисти и стопы малыша, а второй рукой голову новорожденного легонько наклоняют к животу, ни в коем случае не применяя силу. Это упражнение обычно нравится грудничкам, так как напоминает позу в мамином животике.
https://youtube.com/watch?v=nL1iPAqeFoA%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0
Вопрос-ответ
Какой массаж нужно делать ребенку в 3 месяца?
Как делать массаж ребенку в 3 месяца? В 3 месяца также рекомендуется только поглаживание, которое успокаивает и расслабляет ребенка. Движения рук мамы должны быть нежными, они выполняются ладонью и кончиками пальцев.
-
Читайте также:
Когда начинать делать массаж новорожденному Комаровского?
Известный доктор и телеведущий доктор Комаровский рекомендует начинать общеукрепляющий массаж примерно с 2 месяцев, если ранее нет для него показаний. Мы рассмотрим процедуру для деток в 3 месяца. В это время малыш начинается пробовать переворачиваться, поднимать головку с положения лежа, опирается на ручки.
Как делать общеукрепляющий массаж ребенку?
Приступая стоит начать с ручек младенца: массируем пальчики, гладим ладошки, разжимаем кулачки ребенка. После рук начинаем проделывать те же движения с ножками. Круговыми движениями гладим живот в области пупка. Гладим по направлению от грудной клетки к плечам, потом обратно. Ещё
Какой массаж нужно делать в 4 месяца?
Приемы массажа рук, стоп и груди ребенка возраста 4-6 месяцев аналогичны приёмам массажа ребенка 3-4 месяцев, то есть сначала выполняйте поглаживания, потом растирание, затем снова поглаживания. Основной приём массажа ног для ребенка этого возраста – это разминание.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Он сможет оценить состояние вашего ребенка и дать рекомендации по технике массажа, учитывая индивидуальные особенности малыша.
СОВЕТ №2
Создайте комфортную атмосферу для массажа: выберите тихое место, где ребенок сможет расслабиться. Убедитесь, что температура в комнате комфортная, а поверхность, на которой будет проходить массаж, мягкая и безопасная.
СОВЕТ №3
Используйте специальные видеоуроки, чтобы лучше понять технику массажа. Доктор Комаровский и другие специалисты часто делятся полезными советами и демонстрируют правильные движения, что поможет вам избежать ошибок.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь гимнастикой с ребенком. Простые упражнения, такие как сгибание и разгибание ножек, помогут развивать мышцы и улучшать координацию. Не забывайте делать это в игровой форме, чтобы малыш чувствовал себя комфортно и весело.
