Наверняка многие слышали выражение «сон как у младенца», которое означает глубокий, спокойный, долгий сон. Действительно ли дети так крепко спят, не реагируя на внешние раздражители? Некоторые мамы согласны с этим и утверждают, что их дети на самом деле постоянно спят. Другие с сожалением вздыхают и отвечают, что их младенец все время ворочается. Если грудничок вздрагивает во сне и дергается, нормально ли это, и стоит ли родителям беспокоиться? Какие особенности сна новорожденных?
Почему у грудных детей должен быть спокойный сон?
В первые дни после рождения и приблизительно до 2 месяцев малыш большую часть времени спит. Длительность сна достигает 18 часов в сутки, но со временем период бодрствования становится дольше.
Зачем месячному ребенку так долго спать? Во сне детский организм активно растет. Именно поэтому так важен глубокий, спокойный сон — энергия не тратится на активность во время бодрствования, а уходит на внутренние процессы развития всех систем органов.
Врачи отмечают, что вздрагивание и дергание новорожденного во сне — это довольно распространенное явление, которое обычно не вызывает повода для беспокойства. Эти движения могут быть связаны с естественными рефлексами, такими как Moro, которые проявляются у младенцев в первые месяцы жизни. В процессе сна нервная система ребенка активно развивается, и такие реакции могут быть частью этого процесса.
Однако специалисты рекомендуют родителям внимательно следить за поведением малыша. Если вздрагивания сопровождаются другими симптомами, такими как затрудненное дыхание, высокая температура или постоянный плач, стоит обратиться к врачу. В большинстве случаев такие эп
Почему новорожденный малыш вздрагивает и дергается во сне?
Почему новорожденный ребенок вздрагивает во сне, дергается, ворочается или хнычет? Говорит ли такое поведение о каких-либо нарушениях или болезнях и стоит ли маме беспокоиться? Причин у беспокойного сна несколько, одни связаны с естественными фазами сна, а другие говорят о дискомфорте и болезненных ощущениях.
Фазы сна
Сон человека (как взрослого, так и младенца) состоит из нескольких фаз. Первая фаза — глубокий, спокойный сон. Ребенок не ворочается, чтобы его разбудить придется приложить усилия. Другая фаза — быстрый, поверхностный сон. Именно в этот момент малыш видит сновидения и просыпается от резких звуков. Он может подергивать ногами, сжимать ручки, причмокивать.
Фазы сменяются с определенной периодичностью, для взрослых и младенцев она разная. В таблице представлена информация о длительности фаз:
| Фаза сна | Длительность у взрослого | Длительность у новорожденного |
| Активная | 5-10 минут | до 30 минут |
| Спокойная | 80-90 минут | 30-60 минут |
Поверхностная стадия у малышей длится намного дольше, чем у взрослого человека. Если ребенок вздрагивает во сне или трясется при засыпании, это может быть связано с рефлексом Моро. Это врожденная реакция, необходимая для восстановления равновесия. Он вздрагивает, дрожит, делает резкие взмахи руками. Родителям не стоит беспокоиться, это нормальная реакция.
Новорожденные дети часто вздрагивают и дергаются во сне, что может вызывать беспокойство у родителей. Это явление связано с особенностями развития нервной системы младенца. В первые месяцы жизни их мозг активно обрабатывает информацию, и такие движения могут быть частью естественного процесса. Вздрогивания могут происходить из-за резких звуков, изменений температуры или даже во время сна, когда малыш переходит из одной фазы в другую.
Важно помнить, что это поведение обычно не является признаком каких-либо заболеваний. Однако, если родители замечают, что такие эпизоды становятся слишком частыми или сопровождаются другими тревожными симптомами, стоит обратиться к педиатру. В большинстве случаев, такие движения — нормальная часть роста и развития, и маме не стоит слишком беспокоиться. Создание спокойной обстановки во время сна может помочь малышу чувствовать себя комфортнее.
У ребенка эмоциональное перенапряжение
Стрессовая ситуация, переутомление, эмоциональное перенапряжение могут стать причиной беспокойного сна. Не всегда родители догадываются, что малыш просто переволновался, ведь то, что вызывает беспокойство у новорожденного, абсолютно естественная ситуация для взрослого человека.
Для новорожденного все в новинку. На его рецепторы воздействует множество стимулов, которых не было в утробе матери. Каждую минуту он переживает целый спектр ощущений от приятных и успокаивающих (улыбка матери или ее ласковое прикосновение), до пугающих и тревожащих — яркий свет, шум, контакт с незнакомцем.
Родители отмечают, что малыш часто просыпается, ворочается, вздрагивает, плачет во сне, когда им приходилось посещать поликлинику или принимать гостей. Избежать эмоционального перенапряжения просто. Нужно постараться в первые месяцы жизни оградить детей от излишнего внимания посторонних, минимизировать посещение людных мест, общаться с малышом спокойно и с улыбкой.
Нарушение режима дня
С первых дней жизни ребенка нужно вырабатывать режим дня. Суточные ритмы у взрослого и новорожденного малыша отличаются и нельзя насильно подстраивать младенца под ритм жизни родителей, скорее наоборот — подстроиться должны мама и папа.
Когда сбивается привычный режим, малышу трудно уснуть, его сон становится беспокойным. Он может бодрствовать ночью, быть вялым и сонным целый день, засыпать на ходу. Такие нарушения приносят только вред растущему организму, ребенок не успевает отдохнуть в короткие периоды сна, а в промежутки бодрствования становится раздражительным и капризным.
Болезненные ощущения
Грудничков в первые месяцы жизни часто мучают колики. Новорожденный вздрагивает во сне, ворочается, хнычет, сгибает ножки в коленях, сжимает кулачки.
Что вызывает колики? Причин может быть несколько:
- переедание;
- изменения в рационе ребенка, если он на прикорме, или матери во время грудного вскармливания;
- дисбактериоз;
- избыточное газообразование.
Пищеварительная система новорожденного не приспособлена к той еде, которую ему дают. Ему требуется время, чтобы желудок и кишечник адаптировались, а период адаптации может сопровождаться болью. Особенно подвержены коликам малыши, которые находятся на искусственном или смешанном питании.
Не всегда причиной боли являются колики. Если малыш кричит во сне, плачет и такое состояние продолжается длительное время, возможно, боль свидетельствует о серьезной болезни, и его следует показать педиатру.
Как нормализовать ночной сон ребенка?
У младенца сбился ночной сон, он ворочается и долго не может заснуть, а если ему это удается, сон беспокойный. Что делать родителям? Рекомендации от доктора Комаровского по нормализации сна младенца:
- Если причина заключается в коликах, маме нужно положить ладонь на живот ребенка. Тепло и легкие поглаживания смогут успокоить болезненные ощущения. При дисбактериозе и избыточном газообразовании рекомендуется перед сном использовать газоотводную трубку.
- Ласковый, спокойный голос матери сможет успокоить встревожившегося младенца. Иногда трудно сдержать раздражение, если приходится просыпаться к плачущему ребенку несколько раз за ночь, но эмоциональное состояние матери легко передается малышу, поэтому необходимо себя сдержать и попытаться успокоить его.
- Может быть грудничку жарко или у него неудобная одежда? Стоит сменить распашонку и проветрить помещение, в котором он спит, возможно, это нормализует сон.
- У ребенка был тяжелый, насыщенный день? Рекомендуется принять ванну с успокаивающими травами (например, ромашкой), чтобы избежать беспокойной ночи.
- Дети часто вздрагивают от резких звуков и шума. Необходимо обеспечить тишину в комнате ребенка.
В каких случаях нужно обращаться к врачу?
Когда ночные вздрагивания становятся опасными? Беспокойство и вздрагивания могут быть симптомом нарушений или болезней. Если родители замечают следующие симптомы, им нужно показать ребенка педиатру:
- вздрагивания переходят в судороги;
- крик, плач, постоянное постанывание;
- ребенок сильно трясется, дергается при засыпании;
- сильная рвота или диарея;
- повышенная температура.
Беспокойный сон может быть признаком таких патологий:
- нарушение метаболизма;
- высокое внутричерепное давление;
- дефицит кальция;
- синдром повышенной нервно-возбудимой реакции.
Чем раньше родители обратятся к доктору, тем быстрее будет диагностировано отклонение и назначена схема лечения. Многие болезни нужно лечить в младенчестве, с возрастом эти патологии приводят к необратимым последствиям, например к умственной неполноценности или задержке развития.
Профилактические меры
Как обеспечить спокойный, здоровый сон малыша? Несколько советов родителям:
- Приучить ребенка к режиму дня. Стараться укладывать и будить в одно и то же время, но при этом прислушиваться к тому, чего хочет малыш.
- Следить, чтобы условия для сна были комфортными. Неудобная одежда, сухой воздух, жара, яркий свет, резкие звуки — все это мешает полноценному отдыху.
- Минимизировать контакты с посторонними людьми. Желание родственников навестить маленького члена семьи вполне понятно, но в первые недели лучше никого не приглашать в гости, это встревожит и испугает ребенка. Посещение поликлиники не следует отменять, но, по возможности, лучше не пользоваться общественным транспортом.
- Не перекармливать малыша. Избыточное питание так же вредно, как и недостаточное. Сон будет беспокойным, если малыш голоден или перекормлен.
- Перед сном можно искупать ребенка в теплой воде, это успокоит его. Также хорошо помогает легкий массаж животика, спинки, конечностей.
Самый главный совет для родителей — помнить о своем эмоциональном состоянии. Ребенок улавливает малейшие интонации в голосе, выражение лица, мимику и перенимает их. Тревожность, беспокойство, раздражение передаются грудничку. Спокойная, ласковая и нежная мама — вот кто нужен младенцу.
https://youtube.com/watch?v=xZkDjpCRiEg%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0
Вопрос-ответ
Почему новорожденные резко дергаются?
Разовое непроизвольное подергивание мышц, как правило, связано с нервным напряжением и неопасно для здоровья. Продолжительные тиковые расстройства могут значительно ухудшить качество жизни ребенка.
Почему новорожденный резко вздрагивает?
Выделяется три основные причины таких вздрагиваний во сне и при засыпании: большая доля активного сна у грудничков, незрелость нервной системы детей от рождения до 6 месяцев и реакция на внешние раздражители. Новорожденные дети спят очень много , но сон малышей пока неразвит и совсем не похож на взрослых людей.
Почему новорожденные вздрагивают во сне?
Во время засыпания и поверхностного сна у детей часто происходят вздрагивания. Они связаны с изменением нервной возбудимости в переходных состояниях — от бодрствования к засыпанию и между разными стадиями.
Почему ребенок может вздрагивать во сне?
Этот феномен связан с изменением нервной возбудимости в переходных функциональных состояниях: от бодрости ко сну и между его стадиями. Это — «гипнические миоклонии». У детей они ярко выражены, поскольку у них недостаточно сформированы тормозные процессы нервной системы и не закончена миелинизация нервных волокон.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим сна вашего малыша. Новорожденные дети часто испытывают фазы активного сна, во время которых они могут вздрагивать и дергаться. Убедитесь, что у ребенка есть комфортная и спокойная обстановка для сна, чтобы минимизировать беспокойство.
СОВЕТ №2
Следите за температурой в комнате. Слишком высокая или низкая температура может вызывать дискомфорт у новорожденного, что может привести к его беспокойству во сне. Оптимальная температура для сна составляет около 20-22 градусов Цельсия.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на поведение вашего ребенка в течение дня. Если он активно реагирует на звуки и движения, это может быть нормальной частью его развития. Однако, если вы заметили другие тревожные симптомы, такие как постоянный плач или проблемы с кормлением, не стесняйтесь обратиться к педиатру.
СОВЕТ №4
Создайте ритуал перед сном. Спокойные процедуры, такие как купание или чтение книги, могут помочь вашему ребенку расслабиться и подготовиться ко сну, что может снизить количество вздрагиваний и дерганий во время сна.
